One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://omaddiyeti37036.tusblogos.com/28878528/günde-tek-öğün-beslenme-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat