요가�?척추근력�?유연성을 동시�?길러주기 때문�?척추건강에도 좋은 운동이다. 하지�?자세�?바꿀 때 너무 급격하게 움직이면 척추질환이 악화�?�?있어 특히 주의해야 한다. 첫째�?자신�?사랑하고 둘째�?이웃�?사랑하고 셋째�?자연�?사랑하고 넷째�?신을 사랑하라�?것이�? 스승�?본질�?사랑이고 제자�?본질�?사랑이다. 스승은 제자�?사랑하고 제자�?스승�?존경해야 한다. 인간은 바른 체형�?유지하고 있을 �?가�?활기... https://monobookmarks.com/story19232882/%ED%95%9C%EC%9D%98%ED%95%99-%EC%84%9C%EC%A0%81-%EB%8D%94-%EC%9D%B4%EC%83%81-%EC%8B%A0%EB%B9%84%EB%8A%94-%EC%97%86%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4