A Rotina alimentar é um dos fatores que mais interferem a bem-estar diário. Os alimentos consumidos fornecem os elementos necessários necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma organização alimentar eficiente auxilia no desempenho mental. Quando a alimentação é pobre em nutrientes, o corpo tende a apresentar oscilações de humor. Uma https://www.andreatinoco.com.br/verduras-para-comer-na-dieta/